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癒し?ホワイトノイズ生成サイト
ホワイトノイズ

タイトルどおり「ホワイトノイズ」というノイズ音を生成してくれるサイトです。
ノイズなんてなんに使うのかとお思いでしょう。単に、DTMの素材や映像の環境音としても使ったりしますが、管理人の目的は「安眠」です。


サイトはこちら

simplynoise

http://www.simplynoise.com/



アクセスしてすぐに「ザー」っというTVの放送終了後のちょっとおとなしい感じの音が聞こえてきます。
これが「ホワイトノイズ」です。


詳しくはウィキペディアに周波数が〜と難しいことが書いてありますが、要するに雑音です。

このホワイトノイズ。
科学的に立証されているかどうか不明ですが、睡眠障害や頭痛効果があるとかないとか・・・。
真偽の程はおいといても、これをひたすら聞いているとかなり眠くなってくるので、眠れない時や、ぐっすり寝たいときなどに管理人は利用しています。
ちなみにこんな効果があるようです。

  • 睡眠障害対策
  • 耳鳴り低減
  • 赤ちゃんの夜鳴き対策
  • 感覚器官が研ぎ澄まされ、集中力がでる
とまあ、さまざまです。

よく、音が鳴っていないのにヘッドフォンをつけて作業する管理人ですが、思えばこの状況を意図的に作り出していた感じですね。
実際眠れない時に良く眠れます(個人差はあると思います)。
とにかく妙に落ち着くので、興味ある方は今日のBGMにどうぞ。
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